Q体脂率高可以吃鸡蛋吗

女 36岁 2021-02-02

描述：

我的身体特别肥胖，而且一运动总是呼吸不畅，最近去做了检查，医生说我的体脂率高，体脂率高可以吃鸡蛋吗？

医生回答：

体脂率高可以适当的吃一些鸡蛋，但是一定要注意少食多餐的原则，以免导致症状加重。

体脂率高如果不及时控制很可能会导致脂肪肝，患者需要适当的进行一些体育锻炼和控制饮食的方式来进行治疗，饮食上要多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，避免吃高脂肪和高胆固醇、高蛋白质的食物。

可以进行乒乓球、羽毛球等运动来锻炼身体。