Q苹果啥时候吃能促进新陈代谢

2020-08-27

描述：

苹果啥时候吃能促进新陈代谢

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果早上时可以促进新陈代谢。在早上，人的机体经过一夜的休整，具有较高的活力，此时吃苹果能够促进胃酸的分泌，加快肠道的蠕动，起到良好的促进新陈代谢的效果。此外，苹果中含有的维生素，具有一定的抗氧化作用，食用后能够起到一定的美白，抗衰老的功效。而苹果中含有的钾元素，则能够降低人体对钠的吸收，从而起到防治高血压的效果。