Q睡觉压着胳膊麻怎么回事

22岁 2021-06-15
描述:

我朋友的姐姐,昨天晚上在家睡觉的时候,可能是压着胳膊了,想问一下睡觉压着胳膊麻怎么回事?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

睡觉压着胳膊发麻可能是贫血、休息时间不充足以及睡觉姿势不规范导致的。

建议可以多吃些红枣补血的食物提供身体所需,要多饮水注意休息,休息时尽量不要趴着压住胳膊,容易脊椎压迫导致出现胳膊发麻的症状。

平时也可以多去室外呼吸新鲜空气适当地增加一些运动,启发身体的能动性改变亚健康的生活方式,注意时刻保持良好的心情以及生活环境。

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