Q睡觉压得胳膊发麻该怎么办？

女 2019-05-07

描述：

最近睡觉总是乱动不安分，第二天起床胳膊被压得特别麻，要等一会儿才好，这要怎么办啊？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡前没有压胳膊，醒后发现胳膊被压麻了，睡前头还在枕头上，醒后头枕胳膊上了，这都是因为姿势不对。人在睡觉的时候不是一成不变的，体位会经常变化，压到胳膊会引起局部血液循环的暂时障碍，从而引起胳膊麻木的现象，不需要太过紧张了，平时要注意睡觉的时候应选择合适的睡姿，如果长期压迫神经，就会导致神经病变。也要多注意规律的饮食和良好的作息习惯，需要建立良好的睡觉姿势，注意不能喝酒，不能吃刺激辛辣食物的，需要纠正睡姿。