Q睡觉胳膊麻怎么回事？

男 2019-07-17

描述：

最近睡觉时发现胳膊总是出现麻的情况，担心自己的身体，想问问睡觉胳膊麻怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

睡觉的时候右胳膊出现麻木，由于颈椎所导致的，在夜间睡眠的时候由于枕头不合适，过高或者过低会导致颈椎部位的肌肉，肌腱等软组织持续处于疲劳状态，时间长久之后会形成炎症病灶，有可能会导致神经根受到刺激、挤压，因此，就会产生神经根里的神经束缺血。因为睡觉而引起手臂发麻的现象，只是因为睡觉时压到了手臂，而造成血液循环不畅导致的，还有就是由于夜间睡眠的时候右侧卧位时间过久，导致右侧胳膊持续受压，从胳膊中穿行的神经会由于挤压、刺激导致神经束出现缺血，也会出现右侧胳膊麻木的情况。首先应当保持枕头不要过高或者过低，以一拳高左右为准，垫在后脑勺靠下的位置，能够有助于颈椎的放松。在夜间一定要注意保暖，避免受凉，侧卧的时间也不要过久，可以进行平卧和双侧侧卧交替的方式，能够有效避免肌肉处于紧张以及神经受压的状态。