Q为什么便秘的人不能吃葡萄

2020-09-03

描述：

为什么便秘的人不能吃葡萄

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘的人是能吃葡萄的。葡萄里面含的膳食纤维比较丰富，而且也含有较多的果糖以及水分，这些成分能够增加大便的体积，使得大便软化，从而帮助缓解便秘。不过如果患有便秘，不能够单纯依靠葡萄来缓解，还需要多吃些其他富含膳食纤维的食物，比如粗粮以及芹菜等，同时也要多喝水，多做运动。建议平时生活中养成良好的排便习惯，饮食上以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。