Q如何有效预防老年人常见病

55岁 2019-01-24
描述:

你好,我前几天带我奶奶到医院去做身体检查,医生根据体检结果诊断出我奶奶得了很多老年人常见病,我很担心,请问如何才能更好地预防老年人常见病?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

常见的老年病需要注意饮食和生活习惯。平时,饮食应该清淡,少吃高盐食物,如咸鱼、培根、泡菜等。少吃油腻的食物,如红烧肉和动物内脏。肉和蔬菜的混合物。适当增加锻炼,主要是有氧运动,如散步、慢跑、广场舞。定期监测血压和血糖,必要时及时治疗。虑老年人容易出现高血压病,冠心病脑血管病高脂血症等等,给自己和家人都带来不便。建议平时定期检查血压,血脂,血糖,肝脏功能,肾脏功能,生活上饮食要清淡,低盐低脂,戒烟戒酒,适当运动,控制体重,保持乐观开朗的心情,能有效预防进一步病变。

相关问答