Q浑身无力疲劳的感觉是缺乏锻炼的原因吗

2020-04-27

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浑身无力疲劳的感觉是缺乏锻炼的原因吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

浑身无力疲劳，有可能是缺乏锻炼引起的。经常不运动就可以引起身体神经，肌肉缺乏活力，自我感觉就是浑身无力疲劳。一些脑力劳动者由于伏案工作，做的时间比较长，运动量比较少，容易出现这种现象。这些患者就要注意加强体育锻炼，每天定时做一些运动，可以跑步、跳舞、体操，这些都可以的。运动就可以调节神经，调动肌肉活力，增强体质。