Q感觉浑身无力很累是怎么回事

2024-06-24

医生回答：

感觉浑身无力和很累可能有多种原因，以下是一些常见的因素：

1.缺乏睡眠：如果没有足够的睡眠时间或质量不好，会导致身体疲劳和无力感。

2.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些重要的营养素，如维生素B、铁等，也会导致身体感到疲倦和无力。

3.压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体疲劳和无力感。

4.缺乏运动：长期缺乏运动会导致肌肉萎缩和体力下降，从而感到疲倦和无力。

5.疾病或药物副作用：某些疾病或药物副作用也可能导致身体感到疲倦和无力。

如果经常感到浑身无力和很累，建议去医院进行检查，找出具体的原因并采取相应的措施来改善症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，也有助于缓解疲劳感。