最近一段时间,我在睡觉的过程中经常会出现腿部无意识抖动的情况,所以我想了解一下,睡觉腿无意识抖动怎么办?
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睡觉腿无意识抖动,可以从以下几方面进行治疗:
1.如果是身体缺乏钙元素,需要立刻补钙治疗。可以在医生的指导下,通过碳酸钙等药物进行治疗,平时也可以多吃些牛奶、排骨等富含钙元素的食物。
2.如果是局部肌肉着凉引起的,可以通过局部热敷的方式进行辅助缓解。
在平时生活中要多注意肌肉部位的保暖,不要经常剧烈运动。
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