Q睡觉磨牙怎么治疗？

女 2019-02-07

描述：

在学校舍友一直是说我晚上睡着了之后会磨牙声音尤其大，但是我自己并不觉得，我以为他们逗我玩的，请问一下睡觉磨牙怎么治疗？

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

消除紧张缓解不必要的忧虑，心胸开阔工作安排合理。密集运动也是臼齿形成的原因。建议避免白天疲劳。三个。治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫对肠壁的刺激反射，造成夜间磨牙。4。可能是缺钙。补充足够的钙。5。治疗没有改善。我们应该去看牙医确认病因。病因治疗。成年磨牙主要由工作压力和神经系统疾病引起。你应该注意1。睡觉前放松，尤其是睡觉前。做一些适当的体操，洗个热水澡，听轻音乐等。避免刺激食物和吸烟，改善睡眠环境。三个。尽量避免含咖啡因的饮料或食物。避免喝咖啡、巧克力、可乐等。多吃富含维生素的食物。5。学习如何减轻压力，放松和调整你的思想。