Q痛经最好应该吃什么？

女 2019-04-29

描述：

我本来体质就不好，一来月经就会痛经，已经是常见的情况了，吃药也治不好，医生建议食疗，请问痛经最好应该吃什么？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

痛经分原发性痛经和继发性痛经。发生痛经，可以在月经来之前用生姜和红糖加500ml的水炖煮喝，每天早上喝一杯，对缓解痛经效果比较好。另外，在月经来的时候可以吃一些相关药物来抑制疼痛情况。但如果是因为内分泌失调，妇科炎症或体内激素水平变化引起的病症，最好要去医院具体检查一下，确认病因后，在医生的指导下使用中药调理。平时建议多吃含有大量的水分和维生素以及身体所需的微量元素和矿物质的蔬菜水果，月经期间一定要注意进行腹部保暖，避免着凉。