Q痛经应该吃什么
2020-11-08
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痛经应该吃什么
A
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王华 妇科
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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
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医生回答：
痛经应该吃鱼肉和瘦肉以及猪血和猪肝，这些食物里面含的铁元素比较高，能够补充人体所需的铁，同时还可以促进体内气血的循环，对于痛经有一定的改善作用，而且发生痛经的时候，还需要注意保暖，可以适当的喝些红枣姜茶或者益母草茶，也可以改善痛经的症状。但是出现痛经的时候，需要避免生冷的食物和刺激性的食物，而且还需要注意保暖，避免腹部受凉。
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