Q孕妇可以吃碳酸钙d3咀嚼片吗？

女 22岁 2019-06-17

描述：

怀孕快一个月想补钙，但现在市场假药太多，不知道该买什么药好，请问孕妇可以吃碳酸钙d3咀嚼片吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量食用碳酸钙D3咀嚼片。碳酸钙是一种常见的钙补充剂，能够帮助孕妇满足对钙的需求，而维生素D3则有助于钙的吸收和利用，对胎儿的骨骼发育也非常重要。

在孕期，女性的钙需求量会增加，尤其是在怀孕的后期，胎儿的骨骼发育需要大量的钙质。碳酸钙D3咀嚼片不仅方便食用，还能帮助孕妇在日常饮食中补充不足的钙和维生素D3。孕妇在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确保剂量适宜，避免过量摄入可能带来的副作用。过量的钙可能导致便秘、肾结石等问题，而维生素D3过量则可能引起高钙血症等健康风险。

孕妇在选择碳酸钙D3咀嚼片时，应注意查看成分，选择适合孕期的产品，避免含有不必要的添加剂或防腐剂。同时，保持均衡的饮食，确保摄入足够的钙源，如奶制品、绿叶蔬菜和坚果等，能够更好地满足身体的需求。合理补充钙和维生素D3对孕妇和胎儿的健康至关重要。