Q面是易消化的食物吗

女 2021-05-01

描述：

最近肠胃有些不太舒服，医生建议多吃一些易消化的食物，但我平时特别喜欢吃面，面是易消化的食物吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

面也属于易消化的食物。
它里面还有比较丰富的膳食纤维和淀粉，是一种比较好消化的食物，而且不会对肠胃造成负担，特别适合肠胃病患者食用，不仅能补充营养，还能起到保护胃黏膜的作用，除了面食，小米南瓜粥、玉米粥、豆花等也属于比较容易消化的食物，肠胃不好的患者也可以适当的食用。
肠胃不好的患者在日常饮食上一定要注意不吃辛辣、刺激、生冷的食物。