睡眠严重不足和安全感特别低有关系吗
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睡眠严重不足和安全感特别低是有关系的,安全感特别低的人,睡眠大多数都会有一些障碍,像您这种情况也是属于心理问题,建议您最好是去当地比较正规的医院心理咨询科进行心理疏导。对于情况严重的患者,也可以配合一些促进睡眠的药物进行治疗,每天晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶,一定要保证一个安静舒适的环境。平时也要注意加强体育锻炼,最好是经常外出做一些有氧的运动,也是有助于恢复的。
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