Q睡眠严重不足会引起记忆力下降吗

2020-04-28

描述：

睡眠严重不足会引起记忆力下降吗

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

睡眠严重不足的情况下会引起记忆力下降。睡眠严重不足会给人体带来很大的伤害，比如乏力、困倦、头痛、头晕、健忘、记忆力减退等症状。如果病程较长的话，甚至会引起心理方面的障碍，比如焦虑或者抑郁等。因此一定要保持充足的睡眠，睡前尽量放松，不要考虑太多事情，睡眠环境要舒适、安静，必要的情况下，服用镇静安神的药物进行治疗。