Q喝酸奶会不会上火

2020-05-16

描述：

喝酸奶会不会上火

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

喝酸奶不会上火的。适当的喝一些酸奶可以有助于胃肠蠕动，加快肠道的消化吸收功能，有利于排出体内毒素。并且酸奶里面富含的营养价值比较高，含有大量的钙质以及各种微量元素，比如维生素ad、维生素d等，有助于增强体质。与此同时酸奶尽量不要喝的太多，避免摄入过多酸奶的话，会引起胃部不适的症状，比如胃酸、胃胀等症状，进一步的还会导致体重增加。