Q生吃苦瓜减肥多久能看到效果

2020-05-22

描述：

生吃苦瓜减肥多久能看到效果

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

生吃苦瓜减肥大概需要一个月到两个月左右能看到效果，多跟自身的体质以及日常的饮食方法和运动锻炼有一定的关系。选择苦瓜减肥，每天要生吃两根到三根左右，苦瓜中含有青霉素，一般人会因为苦瓜比较苦不愿意吃，可以适当的拌一些蜂蜜或者以其他水果一起榨汁喝，购买苦瓜时，一定要选择当季节下来的新鲜苦瓜。日常要加强运动锻炼。