Q颈椎病睡什么枕头好

男 33岁 2019-03-06

描述：

弟弟有颈椎病，请问这个颈椎病睡什么枕头好啊？想给弟弟重新买个枕头，也好睡舒服点。

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

枕头的长度一般为40厘米到60厘米。它可以确保在睡眠姿势改变时始终支撑颈椎。（2）枕头高度不包括弹性凸出部分，弹性凸出部分等于另一人仰卧时的拳头高度。这个高度可以使大脑后部稍微远离床面；当躺在一侧时，枕头的高度应该是一个肩膀的宽度。这两个不同的高度保证了颈椎在仰卧和侧位的正常弯曲。枕头不宜过高或过低。枕头的高度应为10厘米至12厘米。卧姿是一种不好的休息姿势。枕头的高度是8到12厘米，不要睡得太软和太硬。如果枕头太高，相当于晚上睡8个小时。一般来说，枕头的高度应该与个人拳头的高度相似。