Q总是难睡易醒是怎么回事

男 32岁 2019-02-21

描述：

我以前的睡眠质量特别好，一躺下就睡着了，根本不用担心睡眠问题。可是最近忙不知道怎么了，很难入眠，好不容易睡着了，很容易被会被吵醒。医生，难睡易醒是因为什么呢？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

出现难睡易醒的现象，这种情况考虑是失眠所导致的，现在人的精神压力和工作压力都比较大，这种现象是比较常见的，很多人都会出现失眠的症状，出现了失眠的症状以后也不需要太过担心，我好好调理一下就可以获得不错的效果。难睡易醒大多时候都是大脑造成了一个神经紊乱，这种情况是需要及时调理的，是可以使用镇静帮助睡眠的药物来进行治疗，另外也可以在睡前做一些比较舒缓的瑜伽动作，如果患者的病情比较严重的话，那么需要及时到当地的公立医院做检查，按医嘱要求进行治疗。