Q多久自慰一次合适

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

自慰频率因个体差异而异，一般每周1-2次较为合适。适度自慰能缓解压力、带来愉悦感，但过度则可能影响身心健康。需注意保持个人卫生，避免在不适当的时间和地点进行，以免引起他人不适或造成心理负担。同时，要避免过度沉迷，以免影响正常的学习、工作和生活，导致精神萎靡、注意力不集中等问题。如果出现自慰相关的心理或生理问题，如焦虑、疼痛等，应及时寻求专业帮助。