Q自慰一周多少次比较合适

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

自慰的频率并没有一个固定的合适次数，通常每周1-2次较为适宜。过度自慰可能会导致疲劳、精神萎靡等情况，还可能影响生殖系统健康。同时，自慰应在私密、安全、自愿的环境下进行，避免因环境不当而产生心理压力或不良影响。要保持良好的生活习惯，适度参与其他活动，如运动、阅读等，以分散注意力，避免过度沉迷于自慰行为。如果自慰后出现不适或心理问题，应及时寻求专业帮助。