Q萎缩纹可以通过锻炼消失吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

萎缩纹很难通过锻炼完全消失。

萎缩纹的形成主要是因为皮肤弹性纤维变性脆弱，再受到过度伸张使之断裂而导致。常见于青春期生长突增、体重短期内快速增加、妊娠等情况。锻炼虽然对身体有诸多益处，比如可以增强肌肉力量、提高身体代谢水平、改善身体的整体健康状况等，但对于已经断裂的弹性纤维，锻炼无法使其重新恢复到原来的状态。即使通过锻炼减少了脂肪堆积、增加了肌肉量，萎缩纹可能会在一定程度上有所改善，例如颜色可能会变淡一些，纹路看起来没有明显，但这并不意味着萎缩纹就彻底消失了。

从皮肤结构的角度来看，皮肤的弹性纤维一旦断裂，就如同断裂的绳索难以完全复原。锻炼更多的是作用于肌肉和脂肪组织，对皮肤内部已经受损的弹性纤维结构的修复能力非常有限。而且萎缩纹的严重程度不同，对于一些比较严重的萎缩纹，即使结合锻炼并且配合一些辅助手段如外用药物等，也很难让萎缩纹完全消失不见。不过，虽然锻炼不能使萎缩纹消失，但保持适度锻炼有助于维持身体的健康状态，预防新的萎缩纹产生，尤其是在体重控制方面，避免因体重的过度波动而导致更多萎缩纹出现。