Q如何让青少年的白发变黑发？

男 23岁 2019-04-12

描述：

越长大头上的白头发就越多了，我还处于青年时期就白发了，特别忧愁，想问问有什么办法可以让青少年的白发变黑发？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

在生活中多加注意个人的饮食是治疗白发最好的方法，特别是部分在生活中有挑食习惯的青少年。在生活中不妨养成良好的饮食习惯，远离挑食。而对于部分已经有白发的患者，可以多吃一些治疗白发的药物，其中何首乌，生地都是十分好的选择。每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，只要长期坚持下去，待三、四年后便可满头黑发。缺乏运动也会引发白发，应多户外运动对治疗有利。多吃些带有黑色素的食物，例如黑芝麻可以滋养头发。只要养成良好的生活习惯身体就会尽快的恢复健康。