Q怎样去除牙垢牙结石

男 2019-02-26

描述：

怎样去除牙垢牙结石？牙垢牙结石是怎样形成的？怎样才能预防牙垢牙结石？

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

所谓牙垢主要是由食物残渣、口腔粘膜上皮、粘蛋白和唾液中的细菌混合堆积而成。牙垢相对较软，可以通过刷牙和其他方法轻松去除。牙科是由矿化牙菌斑和牙齿表面的其他沉积物形成的。牙科相对较硬，并且与牙齿紧密相连。一般来说，牙齿是刷不掉的。仪器必须用于刮擦，即清洁或刮擦。牙结石，也称为牙垢，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。例如，下颌前牙的舌面、上颌后牙的颊面、牙齿的颈部以及口腔粘膜不能移动的牙齿表面。牙结石起初是乳白色的软泥，会因逐渐钙化而变硬，形成牙结石。注意口腔卫生，每天早晚刷牙，上下正确刷牙，选择效果好的牙膏，定期更换牙刷，防止细菌滋生。营养合理，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，并充分咀嚼以帮助清洁牙齿表面。不要吃甜食和粘性食物，也不要吃零食。通常可以用舌头舔牙齿，或者多想想酸味食物来刺激唾液腺分泌。因为我们的唾液有助于消除口腔中的细菌，防止牙结石的形成，保持牙齿清洁。