Q诺如病毒后腿没劲

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染后，许多人会感到后腿无力，这种情况通常与病毒引起的脱水和电解质失衡有关。诺如病毒主要通过食物和水传播，感染后会导致呕吐、腹泻等症状，身体在短时间内失去大量水分和营养，进而影响肌肉的力量和耐力。

在感染诺如病毒期间，身体的能量消耗增加，导致肌肉疲劳和无力感加重。尤其是腿部肌肉，因其在日常活动中承担着重要的支撑和运动功能，容易感受到这种无力。恢复过程中，补充充足的水分和电解质非常重要，可以通过饮用口服补液盐水或清淡的汤水来帮助身体恢复。同时，适量摄入易消化的食物，如米粥、香蕉等，有助于提供必要的能量和营养，促进身体的恢复。

在康复期间，注意保持良好的休息和适度的活动，避免剧烈运动，以免加重身体负担。保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免再次感染是非常重要的。如果无力感持续加重或伴随其他严重症状，应及时就医，以确保身体健康得到妥善处理。