Q大人感染了诺如病毒没劲

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒感染后，成人常常感到极度疲惫和无力。这种病毒主要通过食物、水源或接触被污染的表面传播，感染后会引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等症状，进而使身体失去大量水分和电解质，造成乏力感。

感染诺如病毒后，身体需要时间来恢复。由于呕吐和腹泻，体内的水分和营养物质迅速流失，导致脱水和电解质失衡。此时，适当的补水和补充电解质非常重要，可以通过饮用清淡的盐水、运动饮料或专用的口服补液盐来帮助恢复。饮食上应选择易消化的食物，如米粥、香蕉等，避免油腻和刺激性食物，以减轻肠胃负担。休息也是恢复的关键，确保充足的睡眠有助于身体自我修复。

在预防诺如病毒感染时，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，特别是在进食前和如厕后，使用肥皂和水彻底清洗双手，避免接触可能被污染的食物和水源。定期清洁和消毒常接触的表面，尤其是在流行期间，可以有效降低感染风险。如果出现严重症状或脱水迹象，应及时就医，以获得专业的治疗和指导。