Q什么方法可以祛除咬肌

女 2019-04-15

描述：

咬肌导致脸颊不对称，同学让我做脸部按摩，但是效果不明显，想问一下什么方法可以祛除咬肌？

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

想要解决咬肌肥大的情况，可以采用以下方法，利用双手指腹，从眼睛下方往耳朵处轻轻按压，再从鼻子中间的两侧脸颊往耳朵轻轻按压，能加速脸部血液循环。可以多吃瘦脸食物，对于消除咬肌有很大的效果，比如说冬瓜玉米汤，因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。要学会调节自己的情绪，学会放松当，不然脸部肌肉永远都会处于紧张状态，这会让咬肌变大。想让心情变的好一点，不妨做几次深呼吸，或者到户外吹吹风，暂时抛开烦恼。