Q如何才能消除咬肌？

女 2019-02-26

描述：

爱吃零食，脸很大，咬肌很明显，想要消除咬肌，如何消除咬肌？

: 唐震口腔科去问诊

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副主任医师 上海长海医院三级甲等

医生回答：

采取祛除咬肌来达到效果,如果你不想通过此方式,那么你每天在睡觉之前对咬肌的部分进行像里进行按摩按摩也是消除面部脂肪的简单方法在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。揉按面颊手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右.托下颌用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。、轻托脸部双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。咬肌肥大与遗传因素有关，大家都知道肌组织主要由锻炼而成，而咬肌也不例外，少说点话、说话轻点、少吃点硬物，慢慢的都能改善。