Q正常一天刷牙几次好

男 2021-11-14

描述：

平时工作比较忙，有时候上班的时候来不及刷牙，也不知道一天正常刷几次牙比较好，正常一天刷牙几次好？

: 张雷口腔科去问诊

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主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

正常一天刷两次牙比较好。
刷牙的时候需要早上刷一次和晚上睡觉前刷一次。晚上刷牙可以将牙齿里面的食物残渣清洗掉，可以预防牙齿出现蛀牙和牙周炎等情况。早上刷牙可以清洗掉口腔内的细菌残留，还有美白牙齿的作用。虽然刷牙的效果比较好，但是也不可以过多的刷牙，每天过多的刷牙很有可能会损伤到牙釉质。
平时还要养成饭后漱口的习惯。