Q怀孕能否吃酸萝卜?

23岁 2019-04-18
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老婆怀孕好几个月了,最近有点孕吐,特别想吃酸的,想问一下,怀孕能否吃酸萝卜?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

胡萝卜营养丰富,吃的方法有很多,生吃时维生素不易被破坏的,可以更好的促进胡萝卜素的吸收。孕妇怀孕都很喜欢吃酸的,就把萝卜用来腌制。萝卜营养丰富,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。孕妇要以天然的食物为主,食物多样化,粗细搭配,保证营养丰富,有利于生胎儿发育。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强孕妇的免疫力。应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物,如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多。 建议怀孕前三个月要注意的是,忌食辛辣食物,少吃荤腥油腻,以素食为主,适当吃一些干果如核桃、栗子、长寿果等。保持乐观开朗的情绪。

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