Q怀孕能否吃酸萝卜？

女 2019-04-18

描述：

老婆怀孕好几个月了，最近有点孕吐，特别想吃酸的，想问一下，怀孕能否吃酸萝卜？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜营养丰富，吃的方法有很多，生吃时维生素不易被破坏的，可以更好的促进胡萝卜素的吸收。孕妇怀孕都很喜欢吃酸的，就把萝卜用来腌制。萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。孕妇要以天然的食物为主，食物多样化，粗细搭配，保证营养丰富，有利于生胎儿发育。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强孕妇的免疫力。应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多。建议怀孕前三个月要注意的是，忌食辛辣食物，少吃荤腥油腻，以素食为主，适当吃一些干果如核桃、栗子、长寿果等。保持乐观开朗的情绪。