Q长时间坐会引起腰痛吗

2020-09-15
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长时间坐会引起腰痛吗

A
宋华 骨科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

长时间坐着会引起腰痛,这主要是由于坐的时间太长,导致腰椎生理曲度发生改变,出现了一种腰椎反向的变直,特别容易引起筋膜炎或者是腰椎间盘突出,所以会出现疼痛的情况。长时间的作者坐着引起的腰痛,应该要积极的进行治疗,首先应该要避免长时间的久坐,要定时的起身做做屈伸和旋转的动作,另外还可以做一些训练,比如小燕子飞或者是平板支撑等动作,能够很好的改善腰椎的曲度。

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