Q怀孕一个多月应该多吃什么？

女 2019-07-11

描述：

闺蜜前段时间刚刚查出自己怀孕，现在已经一个多月了，请问怀孕一个多月应该多吃什么？

: 牛玉敏妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

一个多月很容易流产，建议做好保胎工作。腹内胎儿的营养都是来自怀孕，有了宝宝期间的女性的身体，在饮食上要多吃补气养血的食物，增加机体抵抗力，或者多吃清淡容易消化吸收的食物。比如鸡蛋牛奶鱼虾之类，可以为身体补充微量元素，也要多吃新鲜的水果和蔬菜。需要荤素搭配合理，营养均衡，少吃多餐，增加碳水化合物，高蛋白类食物以及蔬菜，水果。食物品种多样化，增加食欲，加强营养。可适当补充奶类、硬果类食物，不宜过度吃酸食。