Q平时怎么预防胆结石

女 2019-03-26

描述：

我的一个朋友平时身体状况挺好的，但是最近却检查出患有胆结石的毛病，我听了非常害怕，想要预防这种病，可是在平时要怎么预防胆结石呢？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

胆结石有许多原因。建议在正常饮食中吃清淡的食物，避免吃太多高油高脂的食物，按时吃早餐，每天定时吃三餐，多吃高纤维的食物，并在业余时间进行适当的体育锻炼。要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。