Q平时怎么预防胆结石

男 22岁 2020-05-09

描述：

几天前我感到腹部不适，担心会得胆结石，父亲也出现了这样的情况，想知道关于胆结石平时该如何预防？

医生回答：

日常饮食是预防胆结石的关键，应避免食用高胆固醇和高脂肪食物，或尽量少吃。避免辛辣刺激的食物，要忌烟草和酒精。每天三餐一定要规律，不要吃的太多，不能经常熬夜，保持充足的睡眠，另外要适当参加体育锻炼，增强体质。