Q顺产疼痛怎么缓解

女 30岁 2021-04-23

描述：

我的宝宝马上要出生了，医生的建议下选择顺产，心里还是有些忐忑，我想知道顺产疼痛怎么缓解？

医生回答：

顺产疼痛可以通过适当运动，进行散步、瑜伽等运动，增强身体素质，减轻顺产的疼痛。

在顺产时一定要保持心情放松，不要过度紧张。如果出现任何不适，要及时和医生沟通，在生产前出现阵痛是正常的，可以跟随护士指导进行深呼吸，配合医生的节奏，缓解顺产而产生的疼痛。

在日常生活中要保持营养均衡，适当运动，心情愉快，只有这样顺产疼痛才会得到缓解。