Q请问?喝什么样的咖啡可以减肥

2020-06-01

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请问?喝什么样的咖啡可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般喝哪种咖啡并没有减肥效果的，咖啡本身是一种饮品，具体醒脑提神作用，日常可用来缓解精神不佳、状态萎靡等，偶尔饮用会有不错的提神效果。所以无论是黑咖啡、还是一般的速溶咖啡，除了提供能量和一些少量微量外，并具有燃脂清脂作用。还需采用其它方式来减少多余脂肪，例如跑步、打球、有氧健身等，是较为明显可以起到燃脂代谢，对多余脂肪会有快速降解效果。