Q怀孕的时候可以趴着睡觉吗

女 2019-03-19

描述：

我平时睡觉的时候喜欢趴着睡觉，这样趴着睡觉已经十几天了，怀孕的时候能趴着睡吗，这样对胎儿有不好的影响吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕是指人类在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。怀孕期间建议趴着睡觉的。趴着睡觉会压到宝宝的，容易造成宝宝在子宫内缺氧。孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，这样可以减少发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。尽量少在桌子上趴着睡觉，胳膊容易麻木，睡觉的时候可以找个舒服的地方，这样也有助于睡眠。