Q产妇便秘能吃益生菌吗

女 22岁 2019-01-12

描述：

医生，您好，我前段时间生完宝宝，出现便秘的情况，也不知道是什么原因，饮食方面有没有什么需要注意的，就想问下医院的医生，产妇便秘吃益生菌吗？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

可以吃益生菌的，产妇应该注意每天坚持适当的活动，比如散步，也可以做一些小家务，养成每天定时排便的好习惯，即使不能排出来也要按时去厕所，逐渐形成条件反射。平时在饮食中，应该经常吃一些粗粮、杂粮，多吃富含纤维的蔬菜和富含维生素的水果。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。