Q少吃东西胃会不会变小

23岁 2019-02-24
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我最近一段时间身体在不断发胖,真的很困扰,应该是吃的太多导致的,想了解一下坚持少吃一个月胃会不会变小啊?

A
王庆春 消化内科 去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

通过节食来缩小胃的体积是愚蠢和错误的。这违背了常识。胃的大小不会因为吃了多少食物而改变,但是食欲会改变。然而,长期饥饿会增加胃的压力,没有消化的胃酸分泌会使你的胃非常虚弱,容易患各种胃病。长期饥饿缺乏食物的刺激会导致胃酸分泌不足,影响食物的消化,同时黏膜腺体由于失用,可能出现黏膜腺体萎缩的情况。另外,由于缺乏食物的刺激,胆汁长期滞留胆囊不排出,造成水分吸收增多,时间长了容易引发胆结石。有一种呼吸方法,可以缩胃.就是把气吸到腹腔,让两侧肋骨撑起,同时,腹肌用力,将胃缩回去。

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