Q助消化吃什么水果?

男 56岁 2019-03-03

描述：

最近吃饭后,总觉得消化不良,胃里很难受，肚子也胀胀的,但是又不想吃药,所以问问有什么水果帮助消化?

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

有些人饭后经常出现腹痛,食欲不振、恶心、呕吐等不适症状，那是因为消化不良造成。因此,我们可以吃这些水果来解决,柠檬富含维生素C含量，具有促进肠蠕动的功能.香蕉富含大量粗纤维，帮助消化，防止大便干结.苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作.吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘,猕猴桃清除体内垃可快速清除体内堆积的有害代谢产物。所以在我们的生活中,水果不仅可以养颜，还有助消化，受到越来越多的人钟爱.