Q减肥多久后别人才能看出来瘦了

2020-05-12

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减肥多久后别人才能看出来瘦了

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥如果是减的重量比较快，大概在两个月左右别人就能够看出来瘦了。但是减肥是一个长期的过程，不建议暴瘦，如果是暴瘦对身体的伤害是比较大。所以想要减肥，最好是通过运动的方式来进行减肥是比较合理。而且运动的方式减肥后期也不会造成反弹。但是在平常的生活中减肥的人也是需要注意自己的饮食的，尽量不要吃含脂肪太高的食物。