Q手淫太多会怎么样

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

手淫过度可能会导致精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等情况，还可能影响生殖系统健康，如引起前列腺炎、精囊炎等疾病，长期还可能导致性功能障碍。过度手淫会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量，进而影响第二天的精神状态和工作学习效率。同时，过度关注手淫会产生心理负担，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。偶尔的手淫是正常的生理现象，但应保持适度，避免过度沉迷。要培养健康的生活方式，多参加户外活动，转移注意力，保持良好的心态。