Q小腿骨折的正确睡姿图

男 39岁 2019-02-06

描述：

小腿骨折的正确睡姿图，我的小腿骨折睡觉的时候老是碰到疼醒，现在特别困，希望医生尽快回复

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

对于小腿部位的骨折，因为骨折一个月内骨折端还没有出现明显的骨痂形成，骨折端还不稳定，这时候睡觉时一定以平卧为主，并且平卧睡觉时，小腿最好垫高20厘米左右，有利于静脉的回流，肿胀的消退，有利于骨折的恢复。一个月以后，骨折端已经有原始骨痂的生长，相对比较稳定，这时候就可以适当的行侧卧活动或者是侧卧的睡觉，但是侧卧时一定要注意，患侧肢体一定要避免在下导致健侧肢体挤压，从而导致骨折端出现微动，从而影响骨折的愈合。此外，一个月后，一个人应该适当地弯曲膝盖，并且在卧床休息期间必须加强下肢肌肉力量的锻炼，以防止由于长期不活动引起的肌肉废用性萎缩。