Q患有脂肪肝平时要注意一些什么呢？

男 2019-01-04

描述：

去年全民体检的时候查出来患有脂肪肝，所以想了解一下在日常生活中，脂肪肝患者要注意一些什么呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，您确认是脂肪肝的情况下，日常生活中应该避免脂肪含量高的食物，特别是动物性脂肪。脂肪肝是因多种原因(如：酒精，药物，肥胖，快速减肥)等引起肝脏脂肪堆积，根据你的情况，建议你一是保持合理膳食，保持清淡，低脂，低热量饮食，多吃蔬菜水果;二是戒酒，减轻肝脏负担;三是积极参加体育锻炼，特别是有氧运动。每天进行适当运动，每天跑步，至少6小时才能达到减肥的效果，运动对脂肪肝还是很有效果的，另外，希望你保持乐观心态。