Q脂肪肝平时要注意什么

男 36岁 2020-05-21

描述：

我去医院检查是脂肪肝，想问一下脂肪肝平时要注意什么？

医生回答：

脂肪肝平时要注意调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。一日三餐，粗细搭配，营养均衡。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。饭后散步，积极参加有氧运动。吃饭八分饱，不要暴饮暴食。脂肪肝是由肝细胞中的脂肪沉积引起的，脂肪肝的主要原因也是血脂升高。