Q中医怎么调理睡眠

男 58岁 2021-01-30

描述：

最近这些天我的睡眠质量不是特别好，每天晚上睡眠时总是做噩梦，睡眠时间也很短，中医怎么调理睡眠?

医生回答：

中医可以通过中药的方式来调理睡眠，主要是采用正气养精、疏肝养血、补益心脾的药物治疗，患者也可以配合针灸、理疗等方式来进行缓解。

失眠的原因有很多，首先应该明确病因，以后再进行针对性的治疗，如果存在器质性的病变，例如颅脑肿瘤，这个时候还需要配合手术治疗。

失眠可能跟心理因素也有很大的关系，平时应注意戒掉不良的生活习惯，保持情绪舒畅。