Q脖子肩膀痛怎么办

女 2020-04-09

描述：

我这几天脖子僵硬，肩膀酸痛，脖子一晃卡卡直响，怎么呆着都难受，请问脖子肩膀痛怎么办？

医生回答：

出现脖子僵硬和肩膀酸痛的现象，可能颈椎病引起的，平时应该多做一些颈部的运动，促进肩部的血液循环，同时要防止颈部受凉。症状严重时可以进行热敷，理疗，按摩，推拿。平时要保持良好的生活习惯，选择合适的工作和学习姿势，还需要坚持做颈部锻炼，以放松颈部。