Q如何让自己的心理健康

女 2020-06-02

描述：

我最近工作压力很大感觉自己心理有点不正常。想问问如何让自己的心理健康？

医生回答：

心理健康问题主要还是自我的调节。每个人都是有生活的烦恼，但是主要还是要看到烦恼的同时，要去努力改变，而不是抱怨，才能帮助改善的了，必须努力的提高自己才能解决。在平时要学会放松心情，不要有太大的心理压力。